2016年12月18日（日）　 R×L年忘れ荒川３０ｋチャレンジ　（東京都）

種目：　３０ｋｍ　（参加料：2,500円／参加人数：３８０人）

３０ｋｍ（片道５ｋｍのコースを３往復）のランニング練習会に参加。５分２０秒／ｋｍペースのグループで走る。２０ｋｍまでは付いて行き、グループから外れトイレに行き、その後追い付こうとしたが離されるばかり。あきらめてマイペースで何とか３０ｋｍを走り切った。

【記録】　自己計測：　２時間４３分５４秒

2016年12月11日（日）　 ニューリバーロードレースin八千代　（千葉県）

種目：　１０マイル　（参加料：3,500円／参加人数：４１０人一般の部男子５０歳代）

晴れ、気温７℃（９時現在）絶好のマラソン日和。１０時５分にスタート。最初の１kmから５分を切っており、少し飛ばし気味だが、行けるとこまでこのまま行こうと思う。後半の川の土手は、狭くて走りにくかったが、全体的にはアップダウンが少なく、その後もスピードを落とさずに気持ちよく走り、目標の１時間２０分を切ることが出来た。ゴール後は無料のトン汁で体を温めた。写真のマスコットは「やっち」。

【記録】１０マイル（１６．０９ｋｍ） 部門順位：　１２３位／４１０人中（一般の部男子５０歳代） 総合順位：　５１９位／１９０１人中 記　　　　録：　１時間１８分３３秒 ネットタイム：　１時間１８分０２秒

2016年11月27日（日）　 富士山マラソン　（山梨県）

種目：　フルマラソン　（参加料：9,500円／参加人数：約１２０００人）

カプセルホテルに宿泊し、新宿発５時２５分の富士山マラソン号に乗車（写真左上）。１時間半程して富士山駅に近づき窓の外を見ると、２日前に降った雪がまだ残っている（写真右上）。河口湖駅に７時３３分に到着し会場まで歩く。マラソンは９時スタート。参加人数が多いわりに道路が狭く、思うように走れない。道が少し広くなったと思ったら、今度はアップダウンが多く気持ち良く走れない。河口湖大橋を渡り、河口湖の北側を走っていると、右手に頂上に雲がかかった富士山が見える。そして何とか中間点を通過したのがスタート後約２時間。後半はいきなり、西湖に向かう急な登り、そして西湖を一周して急な坂を下り河口湖に戻る。残り７kmを苦しみながら走って何とかゴールにたどり着く（写真中央右）。自己計測タイムは約４時間１４分。ゴール後メダルをもらい（写真左下）、トン汁を食べて体を温める。

【記録】　記録：４時１６分１３秒　／　ネットタイム：４時１３分５４秒 　　　　　総合順位：２１８３位／８１３３人中　種目順位：３３２位／１１６２人中

2016年11月03日（木）　 横濱ノースドックＦＡＬＬ ＲＵＮ　（神奈川県）

種目：　ハーフマラソン　（参加料：4,500円／参加人数：約５００人）

初めてアメリカを走る。と言っても米軍の港湾施設の中。場所は横浜市。東神奈川駅から歩く（１５分）、右手奥に横浜ランドマークタワーが見える（写真左上）。Ｇａｔｅ１（写真右上）で身分証明書を見せて、持ち物検査と、金属探知機でボディーチェックを受けてやっと中に入る。開会式でノースドックの最高責任者の挨拶（写真中上左）などがあり、１０時にハーフマラソンがスタート（写真中上右）。コースは、施設内に作られた１周約５ｋｍのコース。そこを４周とプラス１ｋｍちょっと走ってゴール。暑さと先週土曜日のハーフマラソンの疲れが残っているのか、最初から走るのがつらい。それでも頑張ったおかげで、タイムは良かった。ゴール後、着替えてから、せっかく米軍施設に来たので、飲食物を販売している列に並ぶ、３０～４０分程並んでやっとホットドッグとビールを手に入れる。ところがこのホットドッグ（写真下中）が美味い！これを食べられるなら、また走りに来ようと思う。 【記録】 順位（男子）： 　１５１位／４１６人中 ネットタイム： 　１時間４５分４秒

2016年10月29日（土）　 東京トライアルハーフマラソン　（東京都）

種目：　ハーフマラソン　（参加料：無料（5/14抽選会で当たる）／参加人数：定員２０００人）

開催地（スタート＆ゴール）は、スカイツリーが良く見える木根川橋少年野球場（葛飾区）。 今日の目的は、まずは完走、そして競技終了後の抽選会。完走者１０人に東京マラソン２０１７の出走権が当たる。スタートしペースセッター（５分３０秒／ｋｍ）に付いて走るが、ペースが遅いので７ｋｍあたりで前にでる。そして無事に完走したが、抽選会は残念ながらハズレ。 【記録】 総合順位：６１４位 年代別順位：１８１位 グロスタイム： 　　　１時間５２分３４秒 ネットタイム： 　　　１時間５１分３６秒

2016年10月23日（日）　 Ｍ ｐｌｕｓ Ｍ 　秋の３０ｋｍ走！　（東京都）

種目：　３０ｋｍ　（参加料：3,500円／参加人数：８７人）

２週間前の東京３０ｋの結果が良くなかったので、インターネットで偶然見つけて参加。葛西臨海公園を起点とした２．５ｋｍのコースを６往復、ペースメーカー（５分４０秒）に付いて走る。天気は曇りの予想だったが晴れて暑い中を走りぬき、結果は「２時間４６分２９秒１１」、平均５分３３秒／ｋｍ。 【コース】 葛西臨海公園内をスタート（写真左上）。京葉線に沿って走る（写真上中）。京葉線の高架下（写真右上）を通り旧江戸川の土手をディズニーランドを右手に見ながら走る（写真左下）。土手を１．５ｋｍ弱走り、２．５ｋｍ地点で折り返す（写真右下）。

2016年10月08日（土）　 ２０１６東京３０ｋｍ秋大会　（東京都）

種目：　３０ｋｍ　（参加料：6,500円／参加人数：３６７８人）

フルマラソンの目標タイムのペースメーカー（５分３０秒／ｋｍ）に付いて30km走るイベントに参加。スタート／ゴールは堀切水辺公園、天気は良くない（写真左上）が雨は降っていない。9時10分にスタート（写真右上）。20kmの手前までは、余裕で付いて行けたが、20ｋｍを過ぎるとペースが急に落ち（人間ドックの翌日に30ｋｍ走るのはやはり無理があったか？）、ゴールの２～3km前から雨が降り出したが、何とかゴールまで走り切った。結果は、２時間５３分２０秒で、このペースでフルマラソンを走ったら、４時間２分７．６秒となり、４時間を切ることはできない。参加賞のＴシャツとは別に、ウェストポーチをもらう（写真右下）。

【記録】　順位：　１７０１位／２９８７人中（３０Ｋ男子） 　　　　　　　　　　１９１７位／３６７８人中（総合）

2016年09月22日（木）　 天然芝のクロカン周回2時間チャレンジin検見川　（千葉県）

種目：　クロスカントリー　（参加料：3,000円／参加人数：１７９人）

昨年に続き２回目の参加。会場は東京大学検見川総合運動場（千葉市）。天然芝上に作られた約１.９ｋｍのクロスカントリーコースを２時間で何周できるかを競う。コース上には大きく３つの丘が有り、それを上り下りしながら周回する（写真左下は３つ目の丘、右側から上り丘の上を走り左側に下る）。数日前からの雨で、芝生の所々に水たまりが出来ている（写真左上は開会式の様子）。スタートしてすぐに水溜りの中を走り、上りはきついし、下りは滑らないように気をつかう。雨の中、気温が低いので走りやすいが、周回を重ねる毎にコースが荒れてくる。ゴールした時には足は泥だらけ（写真右下）。結果は昨年より１周多く９周することができた。

【記録】　順位：　１０６位／１４４人中（男子）　１２２位／１７９人中（総合）

2016年07月03日（日）　 なかしべつ330°開陽台マラソン　（北海道）

種目：　ハーフマラソン　（参加料：3,500円／参加人数：６０８人）

昨年は、気温が３０℃以上有り、まともに走れる環境ではなかったが、今年は曇りで気温も２０℃以下で走りやすかった。アップダウンが多く走りやすいコースでは無いが、タイムは昨年より４５分以上早かった。 左上の写真は参加賞（黒のＴシャツ、さけるチーズ、標津羊羹、ビーフジャーキー、アンパン）。スタートとゴールは中標津運動公園（写真：右上と左下、大会前日に撮影）。 【記録】 ４０～５９歳男子： 　　　９３位／２２９人中 ネットタイム： 　　　１時間５２分０２秒

2016年06月04日（土）　 荒川夏季マラソン大会　（東京都）

種目：　ハーフマラソン　（参加料：4,100円／参加人数：７６人）

荒川河川敷コースを４回往復。往路は追い風、復路は時折強烈な向かい風、前に進むのが非常につらい。そして暑さの中、２時間を切ることができたので満足。 大会運営は適当で、受付の際にゼッケンが無いと言われたり、発行された完走証を帰ってから見たら、別の大会名称が印刷されていた。

【記録】　総合順位：２３位／７６人中　・　タイム：　１時間５８分１３秒

2016年05月23日（月）　 全日本マラソンランキング　（番外編）

種目：　フルマラソン

大会への参加ではないが、RUNNETで『全日本マラソンランキング』（２０１５年４月～２０１６年３月に開催された日本陸連公認コースを使用する対象大会（一部海外大会を含む）の完走記録データから集計したランキング）が公表されたので記録のため記載した。 私の昨シーズンの結果は以下の通りだった。 ★フルマラソン・ベストタイム：　４時間１３分１８秒 ★順位：　１８８９位／５３５０人中（男子５５歳の部）

2016年05月14日（土）　 東京マラソン財団オフィシャルベント「3時間リレーin有明・お台場」　（東京都）

種目：　１０ｋｍ　（参加料：3,000円／参加人数：２００人）

東京臨海副都心（台場～青海～有明）のシンボルプロムナード公園内の２ｋｍのコースを５周するイベント。９時にスタート（写真左上）。道路や運河を渡る橋があり、なだらかなアップダウンだが少しつらい。また、途中３ヶ所（往復６ヶ所）で一般道を横切るので、車が通るとランナーは止められる。天気は良く気温が高そうだったが、風が有るので少しは涼しく感じる。 ゲストのＭ高史さん（川内優輝選手のものまねアスリート芸人）（写真右下）とハイタッチしたりしながら、５周して無事にゴール。この時期にしては早く走れた。抽選会では、秋のハーフマラソンの出場権が当たった。

【記録】　　順位：　６４位／？？？人中　　・　　タイム：　４５分５５秒

2016年05月04日（水）　 春日部大凧ハーフマラソン　（埼玉県）

種目：　ハーフマラソン　（参加料：3,500円／参加人数：４８３９人）

大凧あげ祭りのイベントの一つとして開催されるマラソン大会に参加。前後の３日と５日には百畳敷の凧あげが行われるらしい（写真左上）。申込時に申告した予想タイムが遅すぎたのか、ほとんど最後尾からのスタート。回りが遅くて思うように走れないし、予想最高気温が２８℃と言うことで、今日は無理せずに走る。１０kmを過ぎると江戸川の土手となり追い風の中走る。折り返して最後の５kmは町中を向かい風の中、若干スピードを上げて走りゴール（写真右上）。ゴール付近のステージ（写真左下）で、１０kmに参加した川内優輝選手（左端でお辞儀）とマスコットの”ふじたこくん”（右端）を見ることができた。

【記録】 　総合順位：２７９１位／４８３９人中　（５０歳代男子：６６１位／１３５８人中） 　グロスタイム：２時間１０分５７秒　　（ネットタイム：２時間０７分０３秒）

2016年04月10日（日）　 焼津みなとマラソン　（静岡県）

種目：　ハーフマラソン　（参加料：3,500円／参加人数：２１７７人）

青春１８きっぷを使い、自宅近くの駅から乗り継いで約４時間かけて焼津駅に到着（写真左上）。会場まで徒歩約１５分、準備をして１１時にスタート（写真右上）。予想していたよりも気温が上がらず、風も少し有るので何とか走れるが、熱くて走るのがつらい。制限時間が１３０分と厳しいので、無理をせずに走り、制限時間内にゴール。カツオが完走者１０人に３人当たる言うことで参加したが、残念ながらハズレ。焼津みなと祭りの催しの一つと言うことで、屋台が多く（写真右下）家族連れが多かった。来年も参加し、完走してカツオを当てたいと思いながら４時間かけて無事に帰宅した。（今日は走り２時間、移動に８時間）

【記録】 　総合順位：１４５４位／２１７７人中　（男子５０歳以上：３４１位／５３８人中） 　グロスタイム：１時間５８分０７秒　　（ネットタイム：１時間５７分３０秒）

2016年03月27日（日）　 湯河原オレンジマラソン　（神奈川県）

種目：　１０ｋｍ　（参加料：3,000円／参加人数：約１５００人）

今回初めての参加となる。 湯河原小学校前からスタート（写真上）。１００mほど走るといきなり急な上り坂となる。 傾斜は途中からゆるくはなるが、約３kmの上りが続く。 天気が良く気温が高く走るにはあまり良いコンディションでは無いが、風は海からの追い風なので唯一の助けとなる。 何とか止まることなく上りきると、今度は約６kmの下り。 下りは走りやすくスピードが出せるが、調子に乗って無理をすると最後まで持たないかもしれないので、若干おさえて走る。そして折り返すと今度はゴールまで１kmの上り。 最後はラストスパートする余力も無く、何とかゴールにたどり着くことができた。 【記録】 グロスタイム：５５分３８秒 ネットタイム：５４分３４秒 男子５０歳代順位：１３６位 総合順位：６５１位

2016年03月06日（日）　 静岡マラソン　（静岡市）

種目：　フルマラソン　（参加料：10,000円／参加人数：８１５７人）

昨年はベストタイムが出たので、記録更新のため今年も参加。昨年は寒い雨の中を走ったが、今年は曇りだが時折日差しがさして気温が高くマラソンには良くないコンディション。静岡市内の駿府城公園近くからスタートし、３２kmくらいまでは予定通りのペースで走れたが、そこから先はペースダウン。結果的に昨年よりも１０分以上遅かった。中間地点あたりの静岡おでんの給食ポイントはコースを外れて並ぶことになるので、ペースを落としたくなく走りすぎたが、最後に失速するのなら食べておけば良かったと悔やまれる。 写真左下：ゴール後にもらった完走メダル。 写真右下：駿府城公園内に設置された沢山の仮設トイレ。

【記録】 　男子総合順位：４３３０位／８１５７人中 　一般男子５０歳代：７６３位／１５８７人中 　グロスタイム：４時間１７分１０秒　　（ネットタイム：４時間１３分１８秒）

2016年02月07日（日）　 みさとシティハーフマラソン　（埼玉県）

種目：　ハーフマラソン　（参加料：4,000円／全種目参加人数：４２６４人）

この大会への参加は４年ぶり２回目。三郷市役所前を8時55分にスタート。３週連続の大会参加で、疲れが残っているのかスタート直後からつらい。マイペースで走るが、思っていたよりラップタイムは悪くないので我慢して走る。平たんなコースで走りやすいが、天気が良く気温が上がって来たので、しっかり給水しながら走る。１６ｋｍの給水所を過ぎると強い向かい風になりスピードが落ちる。ゴール手前でラストスパートしたら足がつりようになったので少しスピードを落としてゴール。記録は今までのハーフの最高タイムより１分３５秒早い。前回参加した時は、初めて２時間を切ったので、それに比べると１１分以上早い。

【記録】 　一般男子５０歳代：１３８位／３１６人中 　グロスタイム：１時間４８分４０秒　　（ネットタイム：１時間４８分１５秒）

2016年01月31日（日）　 新宿シティハーフマラソン　（東京都）

種目：　１０ｋｍ　（参加料：4,000円／参加人数：２１８７人）

今年は、ハーフマラソンの抽選にはずれてしまったので、１０ｋｍにエントリー。 １０ｋｍはハーフマラソンの後なので、ゆっくり会場に向かう。 明治神宮球場（写真左下）近くの國學院高校（写真左上）で着替えて荷物を預け、明治神宮球場横のスタート地点に並び、１１時１０分にスタート。同じコースを３周走ってゴールは明治神宮球場内（写真右上）。 結果は、ネットタイムで初めて５０分を切ることができた（今までの最高は５１分５１秒）。 １０ｋｍは走っている時は呼吸がつらいけど、足はあまり疲れておらず、走り足りないので自宅に帰ってから１２ｋｍほどランニングした。

【記録】 　男子総合順位：５４０位／２１８７人中 　一般男子５０歳以上：８０位／３０９人中 　グロスタイム：５０分４秒　　（ネットタイム：４９分３５秒）

2016年01月24日（日）　 サンスポ千葉マリンマラソン　（千葉県）

種目：　ハーフマラソン　（参加料：4,500円／参加人数：８３１７人）

４年連続参加。メイン会場はＱＶＣマリーンフィールド。写真右上は開会式の様子で、ピッチャーマウンド後方にメインステージがあり、ゲスト（高橋直子、サンプラザ中野くん、他）が紹介され、そして開会式の後にサンプラザ中野くんが「Runner」を歌った。コースは球場前の道路からスタートし、海岸沿いの道路や稲毛海浜公園の中を通って21.0975km走って球場の中でゴール（写真左上）。ゴール前で高橋直子がハイタッチをしている（黄色丸内）。 ゴール前ではないが、私も途中でハイタッチしてもらった。今日は雪の予報がはずれ天気が良くなったが、丁度良い寒さで気持ち良く走ることができた。

【記録】 　男子総合順位：３６２１位／８３１７人中 　一般男子55〜59歳：２４５／５５８ 　グロスタイム：１時間５６分０３秒　（ネットタイム：１時間５３分０２秒）