2012年12月08日（土）　 東京・10kmタイムトライアル　（東京都）

種目：　１０ｋｍ

先週に続き良い天気。今年最後のマラソン大会参加。荒川沿いの河川敷を往復するコース（写真左）。 約２年ぶりの１０ｋｍのタイムトライアルだったが、結果は２年前のタイムを約８分短縮し無事にゴール。

2012年12月02日（日）　 いたばしリバーサイドハーフマラソン　（東京都）

種目：　ハーフマラソン

天気は良いが、スタート時の気温は７℃と寒い。 でもマラソンには丁度良い？気温。前半は無理せず、後半も極端にスピードが落ちることなく、気持ちよく走ることができた。自己計測では、１時間５４分５２秒の過去最高タイムでゴール。年代別順位は、１８６位／３４３人中。男女別総合順位は、１３３２位／２２７２人中。 【ゼッケン番号：４１５３】

2012年11月04日（日）　 小出義雄ランニングアカデミー　（千葉県）

種目：　その他

佐倉市岩名陸上競技場で開催された、小出義雄ランニングアカデミーに参加。 グループ分けされたアカデミーでは、中級者コースを選択。競技場内を まずは6分／kmペースで２週し、少し ペースを上げさらに１週しウォーミングアップ。ここから本番のトレーニング、100mランニングからの200mダッシュを ２回、次は400mダッシュの後200mウォーキングを２回と負荷をかけたトレーニング方法を体験した。 最後は2000mのタイムトライアルで、自己計測で9分59秒91のタイムだった。

2012年10月21日（日）　 ちばアクアラインマラソン【初開催】　（千葉県）

種目：　フルマラソン

一番最後Ｋブロックからスタート。いつ号砲が鳴ったのかもわからず、流れに従ってスタートラインまで歩く（写真左上）、既に約２０分経過。 前半はアクアラインの上を走って（写真右上）、海ほたるで折り返す（写真左下）。アクアラインはアップダウンは有るが気にならず、気持ちよく走ることができた。 後半は暑さとアップダウンの多いコースのため、何とかゴール（写真下中）までたどり着き完走はしたが、タイム的には最悪。完走者にはメダル（写真右下）がもらえた。

■ GROSS　TIME／　０５：４３：３５ ■ NET　TIME／　０５：２３：３６ ■ RANKING／　８２３０位／１６０００人中 ■ 年代別順位／　１４１位／２４９人中 http://puma-aqualine.jp/?number=23996

2012年09月22日（日）　 ＮＳＶＡ　2012皇居　ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ　秋季大会　（東京都）

種目：　２０ｋｍ

久しぶりのマラソン大会参加。今年は暑い日が続き、十分な走り込みが出来ていない。また、皇居の周りを走るのは初めて。天気は曇で走りやすかったが、スローペースで走ったつもりだが３周目から苦しくなる（皇居の周りは思っていたよりアップダウンが有る）。 何とか４周を走り切った。結果は１時間５８分５０秒（１２０位／１７２人中）と言うことでハーフのベストタイムより遅かった。【ゼッケン番号：２０６】

2012年05月20日（日）　スマイルファンラン in お台場　（東京都）

種目：　５ｋｍ

金哲彦さんによるランニングアドバイス（写真右上）に始まり、４つのグループに分かれ時差スタートで５ｋｍのお台場海浜公園（写真左下）・潮風公園コースを走る。私はキロ６分ペースのグループで無事完走。【ゼッケン番号：B435】 エリック・ワイナイナさん（オリンピック男子マラソン２大会連続（アトランタ・シドニー）メダリスト）も参加。

2012年04月14日（土）　リトライ東京・ハーフ＆１０ｋｍ　（東京都）

種目：　ハーフマラソン

朝から冷たい雨。車で会場に向かい、スタート直前まで車の中で待つことに。 雨の中のマラソンは初めて。ビニールのポンチョタイプのカッパを着てスタート。残り５ｋｍでカッパを脱いでラストスパート。 記録はネットタイム１時間５７分０４秒で自己ベスト。写真はスタート前のメインステージ前だが雨のため誰もいない。 【ゼッケン番号：Ｂ１６６３】

2012年02月26日（日）　東京マラソン２０１２　（東京都）

種目：　フルマラソン

今年は２次抽選で当選し、２年連続２回目の参加。 （参加人数：３万６４０７人） 曇りでマラソン日より。 今年も最後尾のＫブロックのためスタートの合図の後、スタートラインまで歩くこと約２０分、そこからやっとスタート。（写真左上） 前半は遅すぎるかなと思いながらも、昨年の経験（３０kmを過ぎると苦しくて走れなくなり、歩いたり 走ったりを繰り返し何とかゴールまでたどり着いた）から、無理をせずにスローペースで走った。 それでもやはり３０kmを過ぎると急に足が重たくなってきて、 ゆっくりでも良いから最後まで走りぬくことにだけ考えてゴールまでたどり着いた。（写真右上） タイム的には昨年より 約５６分早かった。

2012年02月05日（日）　第43回　みさとシティハーフマラソン　（埼玉県）

種目：　ハーフマラソン

三郷市で開催されたハーフマラソンに始めて参加した。 市役所前を９時にスタート。市内（中心街ではない）を走り、市役所に戻ってゴールと言うコースだった。途中若干のアップダウンは有ったが、全体的に平坦なコースで、天気も良く、気温７℃で風も無く走りやすかった。 結果は、最後の約１００ｍを全速力で走り、何とか目標の２時間を初めて切ることができた。 【ゼッケン番号：５３０６】

2012年01月15日（日）　「新春」東京喜多（北）マラソン2012 　（東京都）

種目：　ハーフマラソン

今年初めてのマラソン参加、そしてこの大会へは昨年に引き続き２回目の参加。荒川の河川敷のコースなので、前回は強い風に苦労したが、今回はほとんど風も無く気持ち良く走ることができた。 タイムは２時間１分２０秒。 前回よりも早かったが、目標の２時間を切ることはできなかった。