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第１位 腸内スッキリ系（ドット・デル他） |
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月に１回飲むだけでラクラク腸のお掃除ができできるということで話題になった「ドット・デル」。パパイヤから抽出された植物性酵素“パパヤーゼ”と、加熱処理された牛乳や乳製品に広く含まれている天然の二糖類である“ミルオリゴ糖”が使われています。このミルオリゴ糖が腸内に住む善玉菌を活発にし、老廃物の排出。それで、宿便・老廃物が、どっと出るのです。
この商品を皮切りに、自宅で手軽に腸内洗浄ダイエットできる商品が数多く生まれました。腸内デトックスとも呼ばれ、つらい便秘が治り、宿便が取れて腸からきれいになります。腸内代謝がよくなるとダイエットだけでなくお肌もつるつるになるため人気が高いのです。
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第２位 油分・糖分ブロック系（ＢＯＷＳ他） |
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ドラッグストアやコンビニなどでもおなじみですね。食べた油分・糖分をマイクロカプセルに閉じ込めて「便になるまで」離さないダイエットサプリ、ＢＯＷＳ。
食物繊維やオリゴ糖などの天然成分が、余計なカロリーの吸収をカットして、自然に体外へ排出します。昼食後や夕食後など、少し食べ過ぎちゃったかな～と思ったときには、すかさず飲みます。飲酒直前に摂取するのも効果的。余計な油分・糖分などが、翌日のお通じでたっぷり出て行ってくれるのです。
他にも食事前後に摂取する細粒状のカロリーカット商品が多く市販されています。
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第３位 寝ている間に燃焼・代謝系 |
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とにかく日中に面倒なことはしたくないという方には、寝ている時間を有効活用するタイプのダイエット方法があります。
寝る前に飲むだけの簡単ダイエットといえば脂肪燃焼系 。アミノ酸が脂肪を燃焼、寝ている間にラクラクダイエットできちゃうものや、血中温度を上げることでエネルギー消費量を増やし代謝を活発にするものもあります。ダイエット成分を摂取するだけでなく、ダイエット腹巻やツボ刺激グッズなど、寝ている間に外部から刺激するタイプもあります。
美容やダイエットにかける時間がなくても、おうちで寝る前に飲んだりつけたりするだけ。なんともうれしい話です。
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第４位 セルライト除去系 |
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セルライトは、血行不良や脂肪の代謝不良が原因となって、肥大化した脂肪の周りに老廃物や水分が溜まり、大きな塊になったものです。皮膚はオレンジの皮のようにぼこぼこした外見になってしまいます。このセルライトが各部位に見られるようになると、軽いダイエットではとることはできません。
でも、そんなセルライトを集中攻撃するタイプの商品があるのです。セルライトを放っておくと、さらなる血行・代謝不良を引き起こして悪化するばかり。早めの対処が肝心です。
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第５位 発汗デトックス系 |
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多くの発汗を促すことで毒素や老廃物を排出するタイプのデトックスも人気です。
現在生活では知らず知らずのうちに毒素をためこんでいます。毒素は代謝をブロックしてしまうので、脂肪燃焼や毒素排出がうまくコントロールできなくなり、むくみ・肌荒れ・便秘などを引き起こしてしまいます。
そこで登場したのが、発汗デトックスです。温泉やサウナに行ったときと似たような、場合によってはそれ以上の効果をだすものがあります。代謝がよくなり、ダイエットと美肌効果の両方が期待できます。またゆっくり入浴することで消費カロリーも高まります。
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ランク外の注目食品 |
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燃やしたり排出したりするほかに、プチ断食ですべてをリセットしてしまう、という手もあります。ただし何も食べずにガマンするのは精神的にも栄養バランス的にもよくないので、必要な栄養をとりつつ断食できるサポート商品を探したいところです。
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